4 Cara Membuat Bayi Terjaga di Siang Hari

17 Mar 2018   12:30 WIB  

Tips News

4 Cara Membuat Bayi Terjaga di Siang Hari

Proses penyesuaian hidup pada bayi sering menyulitkan
orangtua, terutama untuk seorang ibu yang tidak mendapatkan
bantuan dari si ayah atau keluarga yang lain. Banyak orang
tua baru yang merasa kesulitan untuk menidurkan bayi mereka
saat malam hari. Sementara sebagai orang tua juga memerlukan
istirahat yang cukup supaya mempunyai energi yang cukup untuk
menjaga bayinya keesokan harinya. Perlu diingat bayi
memerlukan penyesuaian waktu tidur mereka. Salah satu caranya
adalah membuat bayi terjaga di siang hari supaya ia dapat
tidur di malam hari. Dengan cara begitu kita juga dapat
beristirahat di malam hari.

 

Berikut adalah cara membuat bayi Anda tertidur pulas di malam
hari:

1.  Menciptakan rutinitas
Bayi baru lahir banyak menghabiskan waktu dengan tidur dan
akan sulit untuk mereka membedakan siang dan malam. Walaupun
pada akhirnya mereka akan terbiasa, sebenarnya tidak akan
menyakiti mereka jika kita mengganggu tidurnya sedikit di
siang hari supaya mereka sedikit merasa ngantuk di malam
hari. Ciptakan rutinitas mereka dengan menidurkan dan
membangunkan bayi Anda dengan waktu yang sama setiap hari
sehingga bayi Anda dapat tidur lebih baik dan lebih nyenyak
pada waktunya.

 

2.  Bawa bayi Anda berjalan-jalan dan menikmati
sinar matahari

Anda mungkin berfikir kalau bayi Anda tidur lebih nyenyak di
ruangan yang gelap, padahal Anda justru akan memperlambat
waktu penyesuaian mereka. Saat sianr matahari masuk ke dalam
kamar, biarkan bayi Anda merasakan kehangatannya dan
beraktifitas sepanjang hari. Tetapi jika bayi Anda tetapi
ingin tidur, sebaiknya Anda membiarkan dia tidur.

 

3.  Gendong bayi Anda dan mulailah bernyanyi
atau berbicara dengannya

Jika Anda tidak ingin membuat bayi Anda kelelahan dan tetapi
tidak ingin bayi Anda tidur terlalu banyak di siang hari,
Anda bisa memulai cara ini. Dengan menggendongnya dan
menyanyikan lagu juga akan mempererat ikatan antara ibu dan
anak.

 

4.  Bangunkan bayi di siang hari untuk
menyusui

Daripada membiarkan bayi tidur dalam jangka waktu lama di
siang hari, maka bangunkan ia untuk menyusui bahkan jika ia
tertidur pulas. Karena meski bayi membutuhkan tidur yang
banyak ia tetap membutuhkan makan yang berasal dari ASI
ibunya. Sedangkan saat malam hari orangtua bisa memberikan
interval waktu 3-4 jam untuk menyusui.

 

Sumber: magforwomen