Saat orang yang Anda cintai tidak juga mencintai Anda atau
berubah dan tidak lagi mencintai Anda, maka hal ini tentu saja
akan menimbulkan rasa sakit hati dan bahkan trauma yang cukup
berat pada diri Anda.

Anda mungkin akan terus mengulang berbagai peristiwa dalam
pikiran Anda untuk mencari tahu di mana letak kesalahannya atau
apa yang tidak Anda lakukan atau apa yang seharusnya tidak Anda
lakukan, yang membuat perasaan si dia kepada Anda berubah. Anda
mungkin juga akan berpikir apa yang harus Anda lakukan untuk
membuat si dia kembali mencintai Anda.

Apapun situasi Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan
untuk mengatasi luka hati dan membantu Anda melupakan si dia
seperti di bawah ini.

 

Terima Kenyataan

Saat baru saja putus cinta, emosi Anda mungkin akan bercampur
aduk antara sedih, marah, kesal, putus asa, panik, dan sakit
hati. Anda akan sulit menerima kenyataan ini, apalagi bila
hubungan Anda dan kekasih sebelumnya baik-baik saja.

Anda mungkin akan terus menyangkal kenyataan ini dan berkata
bahwa hal ini hanya sementara dan bahwa si dia akan segera
kembali ke sisi Anda. Atau Anda justru berusaha untuk
menghubungi mantan Anda terlebih dahulu, untuk berbicara
dengannya dan membujuknya untuk kembali pada Anda.

Akan tetapi, yang perlu Anda lakukan sekarang adalah berhenti
dan jangan melakukan apapun. Pada awalnya, hal ini mungkin
sangat sulit dilakukan. Anda mungkin akan sulit menerima
kenyataan bahwa Anda telah dicampakkan dan mencoba berbagai
cara untuk menyangkal hal ini.

Namun, menerima kenyataan adalah hal yang sangat penting dan
perlu Anda lakukan. Terimalah kenyataan bahwa orang yang Anda
cintai tidak lagi mencintai Anda. Anda tidak perlu terburu-buru
untuk melakukannya, akan tetapi Anda harus mulai menerima
kenyataan buruk ini.

 

Jangan Mencoba Membalas Dendam

Setelah Anda mulai dapat menerima kenyataan dan membiarkan diri
Anda tidak melakukan apapun, Anda akan mulai merasa marah,
sakit hati, dan merasa dikhianati. Harga diri Anda terluka
karena Anda dicampakkan.

Pada titik ini, Anda biasanya ingin melakukan sesuatu untuk
membalas dendam pada mantan Anda. Segera hentikan diri Anda
karena hal ini tidak pernah berdampak baik bagi diri Anda
sendiri. Anda hanya akan semakin melukai diri Anda sendiri.

 

Jangan Mengubah Diri Anda Demi Mantan

Saat Anda merasa harga diri Anda telah dilukai, Anda pasti
ingin balas dendam dan membuat mantan menyesal telah memutuskan
Anda, Anda bahkan akan mencoba mengubah diri Anda menjadi
seseorang yang bukanlah diri Anda, hanya agar si dia “tergoda”
untuk kembali pada Anda. Anda bahkan bersedia melakukan apa
saja asalkan si dia bersedia kembali ke sisi Anda.

Bila Anda mulai merasakan hal ini, segera hentikan diri Anda.
Jangan pernah mengubah diri Anda untuk menjadi seseorang yang
bukan Anda hanya untuk membuat mantan pacar Anda kembali ke
sisi Anda.

Memang benar bahwa setiap hubungan asmara merupakan pelajaran
bagi Anda. Dari setiap hubungan asmara Anda tersebut, Anda
dapat mengetahui apa saja yang perlu diubah pada diri Anda,
akan tetapi bukan karena kekasih Anda menganggap hal tersebut
tidak menarik, tetapi karena Anda menganggap bagian diri Anda
tersebut tidak menarik dan bahkan menyebalkan.

Jangan pernah berubah demi orang lain dan untuk orang lain,
berubahlah menjadi lebih baik untuk diri Anda sendiri. Jika
pasangan Anda tidak dapat menerima diri Anda apa adanya, maka
ia bukanlah orang yang layak bagi Anda. Meninggalkan orang yang
demikian adalah jalan terbaik bagi Anda. Sekaranglah saatnya
menolak orang yang telah mencampakkan Anda.

 

Relakan Si Dia Pergi

Bila si dia tidak dapat melihat betapa berharganya diri Anda
dan betapa beruntungnya ia karena telah memiliki Anda, maka
lupakanlah orang tersebut. Berhentilah berbicara padanya.
Berhentilah memohon padanya untuk kembali. Berhentilah
menyakinkan si dia untuk kembali pada Anda. Relakanla si dia
pergi dari samping Anda.

Lanjutkanlah hidup Anda dan jadilah orang yang Anda inginkan.
Gunakanlah kesempatan ini untuk mencari pasangan yang lebih
baik, yang benar-benar mencintai dan menerima diri Anda apa
adanya. Yang menganggap bahwa Anda adalah orang yang paling
berharga baginya dan betapa beruntung dirinya karena dapat
memiliki Anda.

Sambil menunggu datangnya seseorang ini, jadikanlah keluarga,
teman, dan diri Anda sendiri sebagai sasaran dan sumber cinta
Anda. Sebelum Anda dapat mencintai orang lain, Anda perlu
mencintai diri Anda sendiri terlebih dahulu. Pastikan Anda
selalu bersikap baik pada diri Anda sendiri, baik saat Anda
sedang jomblo atau saat Anda sudah memiliki kekasih.

 

Baca juga: Ampuh
Menyembuhkan Patah Hati

 

Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya
langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.

 

Sumber: yourtango